Bu məşhur qida səhvən zərərli hesab edilir
Pəhriz saxlayan və əlavə funt arıqlamaq istəyən insanlar tez-tez yağ və şirin meyvələri pəhrizindən çıxarırlar.
Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə həkim Yekaterina Volkova Telegram kanalında yazıb.
Mütəxəssisin izah etdiyi kimi, yağda dərinin elastikliyini təşviq edən və hormonların vəziyyətinə və formalaşmasına yaxşı təsir göstərən doymuş yağlar var.
Gündə 30 qrama qədər yemək kifayətdir. Ən yaxşısı 82% yağlı kərə yağı və ya kərə yağı seçməkdir.
